健康になる食べ物事典 ＞ 薬膳・平性〜レモン
薬膳の酸味
疲労回復、美肌効果、血管病の予防、むくみ、二日酔いの改善
- 平性〜レモン
インド原産のミカン科
レモンの酸味はビタミンＣとクエン酸によるもので、疲労回復、二日酔い、風邪の予防、美肌作りに役立ちます。
ビタミンＰも含み、高血圧、動脈硬化、出血、紫斑病、凍傷などの血管性病変の予防、改善に有効。
また、体内の水分貯溜や排泄のバランスをとる作用があり、口渇やむくみに効果があります。
- 民間療法
＜風邪・二日酔い・ストレス＞
レモン１個を絞ってグラスに入れ、ハチミツを適量加えて、熱湯を注ぎ飲む。
＜冷え性・肌荒れ＞
レモン１個を薄く輪切りにして、湯船に入れて入浴する。